Cho bé 10 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

Khi con yêu nhà bạn được 10 tháng tuổi thì cũng là lúc bé đã có thể bò xung quanh nhà, tập đứng dậy và thậm chí có thể lò dò từng bước đầu tiên. Trong giai đoạn này, bé phát triển nhanh và có nhiều sự thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần vì thế cần chú ý đến vấn đề dinh dưỡng cho con. Nhiều bà mẹ trẻ hiện nay băn khoăn không biết bé 10 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm giải đáp cho câu hỏi này nhé?

1. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 10 tháng tuổi

Ba mẹ có thể dễ dàng nhận ra có thể nhận thấy rõ ràng sự thèm ăn cũng như lượng thức ăn của bé tăng lên tương đối nhiều trong giai đoạn 10 tháng tuổi. Chính vì thế,  gia đình cần xây dựng một chế độ ăn phù hợp và khoa học cho bé.

Cho trẻ bú sữa mẹ nhiều lần (tối thiểu 4 lần trong một ngày) hoặc sữa  dinh dưỡng ngoài từ 500 – 600ml/ngày.

Ở giai đoạn này bé cần đáp ứng đủ 500 – 600ml/sữa ngày. Sữa mẹ là tốt nhất cho sức khỏe và sức đề kháng của bé, nếu mẹ đủ sữa cho con bú thì không cần cho bé uống thêm sữa ngoài.

Cho bé ăn bột / cháo nhuyễn đủ 4 nhóm thức ăn với 3 bữa trong một ngày. Mỗi một khẩu phần ăn sẽ bao gồm: 90g gạo tẻ,  90 thịt (tôm, cá, cua, bò,… ), 15g dầu, 50g rau xanh, 100g củ quả.

Cho bé ăn các thực phẩm chứa đạm (thịt, cá, trứng,sữa…) 2 – 3 phần mỗi ngày.

Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung cho bé các loại nước uống trái cây pha loãng, sữa chua, phomai, trái cây tươi,…

Các mẹ lưu ý năng lượng cần cung cấp cho bé trong ngày là: 800-1000 calo.

Cần chú ý đến dinh dưỡng của trẻ ở giai đoạn 10 tháng tuổi

>> Xem thêm: chữa sổ mũi cho trẻ sơ sinh

2. Cho bé 10 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

Ba mẹ nên cho bé ăn 3 bữa trong một ngày, thời gian bú tốt nhất là lúc sáng sớm – chiều – tối xen kẽ với các bữa ăn. Trong thời điểm bé bước sang tháng thứ 10 này, gia đình sẽ thường xuyên gặp những hình ảnh tinh nghịch và đáng yêu của trẻ như tranh muỗng cháo, tự dùng tay lấy hoa quả đồ ăn cho vào miệng, cầm cốc tự uống nước,…

Cho bé ăn

Đây là bước tiến mới trong sự ohats triển của con. Mẹ hãy vui vẻ hướng dẫn bé cách ăn uống để tạo hứng thú giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Tại giai đoạn này, ba mẹ có thể tăng dần độ đặc của cháo hay bột, cũng có thể cắt thức ăn thành những miếng nhỏ cho bé tập cầm bốc thức ăn. Các loại thức ăn có nhiều màu sắc như khoai tây, cà rốt, chuối,… sẽ gây tò mò và kích thích bé ăn nhiều hơn.

Được nhìn con yêu phát triển toàn diện là điều mà ba mẹ nào cũng mong muốn. Mong rằng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc bé. Chúc con yêu của bạn luôn mạnh khỏe, ham ăn và chóng lớn!

 

>> Có thể bạn quan tâm

Tác dụng của tỏi đen đối với sức khỏe con người

Những món ngon ngày hè bổ dưỡng

Cho bé 10 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?
5 (100%) 1 vote

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *